撰文/謝勤
「這段路有崎嶇，也有平坦，就好像人生的路，會遇到挫折、困難，但只要我們堅持， 最後一定會達到我們的目標。」參加戶外課程的健行後，慈少學員王筱淇有如此感受。 十月份的親子班和慈少班的課程在戶外進行，地點都選在公園舉辦，讓學員在大自然 中學習縮小自我，使人際關係變得更好。
10 月 14 日一早，親子班的學員與家人先在靜思堂前的花園集合，然後前往九龍仔公園。當天課程主題是「人際關係的正見」，希望學員學會尊重別人、縮小自己、不自大和團隊合作。活動設計了四個小遊戲讓學員從中去體驗。
志工林家倫在總結這幾個遊戲時說，希望大家藉此學會尊重別人，體諒別人的感受，這樣可以減少摩擦，改善人與人之間的關係， 辦事成功機會就大了，事半功倍。
最後大家移師九龍寨城公園的大榕樹下， 林家倫介紹了寨城的歷史，指出那裡以前居住環境非常擁擠、不理想。現在我們也會遇到擁擠的情況，要用什麼心態來面對呢 ? 可結合當天學習的靜思語「每個人能縮小自 己，大家的空間就大了」來思考。他希望學員與家長寫下什麼情況下需要縮小自己。
慈少班的課程則在清水灣大澳門郊野公園舉行，學習主題是：「八正道-正業」。
遊戲可體驗靜思語「每個人都能縮小自己，大家的空間就變大了」的精神。每組分配一塊紙皮，讓盡可能多的組員站在上面，所以每人盡量縮小自己，盡量互相靠近。結果每組能站到七至九人。再把紙皮對摺，居然有一組依然能站到九人。然後再對 ，有的單腳站，有的踮起腳跟，有的直接踩在其他組員腳上，仍然站到九人。每個人都努力地在縮小自己！
最後一個遊戲，大家化身為「收買佬」，每組要去收集黃色膠樽蓋一個、針形與圓形枯葉各二片、空發泡膠盒一個及有白色蓋子的 空膠樽一個。經過大約十五分鐘，大家回來展示成果，最難找到的是發泡膠，也許是因為市民環保意識提高了，值得高興呢。
在享用過下午茶後，大家在志工李德豪帶領下走一段路，止語，用眼睛、用耳朵、用心......去感受。路途精不精彩由自己決定，走過山坡，走過草地，走過人群，跨過障礙 ; 看海天一色，看風箏飛舞，看風起雲湧，看 花兒綻放;聽風吹樹葉，聽鳥兒歌唱，聽小草嘆息，聽大地呼吸......慢慢地走，感受大自然的氣息。
分享時，學員李家豪說路邊飄出的一陣屎味，令他印象最深。陳若如說，若家豪沒有特意去留意，就嗅不到味道了。她感覺風吹得很舒服，是大自然給我們的禮物，我們無時無刻不在享受大自然的恩賜。家豪認為自己像風箏，被線牽扯著，想打機的話，媽媽肯定不准許。蔡雋銘媽媽回應說，在外邊師姑師伯都讚雋銘乖，因為放下打機。「很開心今天有這樣的機會，與兒子一起走走，一 路牽著手，覺得很幸福。」她說。
志工李仕雄說，家長和學員很多時候對事情的看法都不同，不要下結論誰對誰錯，重要的是聆聽對方講什麼，多站在不同角度去看，了解清楚，取得平衡。
陳若如和陳子良的媽媽分享說，很開心帶著小孩參加活動，學習人和大自然的互動，用心去體會、去感受周圍的東西，學習跟大自然融合。「每個學習過程都是享受，每一點每一滴都是成長。」她說。
在做完「慈心禪」練習後，大家懷抱感恩之心，收穫滿滿地踏上歸途。